Een maatje meer (maar het is niet wat je denkt)
Badpak maat 38 heb ik inmiddels nodig. Ik, Susan, 46 jaar oud, heb een maatje meer. Nou ja, ik pas nog wel in mijn vertrouwde…
Herfsteditie FrisseDuik – aflevering 2
Ontmoet Bianca Bakker, 41 jaar oud en moeder van 2 dochters van 15 en 13. Bianca is werkzaam in het onderwijs. Eerst het basis onderwijs…
Mijn boek ‘Buitenzwemmen een FrisseDuik in natuurwater‘ komt uit.
Ter voorbereiding op het winterzwemmen en de nieuwjaarsduik adviseer ik je mijn boek te lezen. Waar gaat Buiten zwemmen over? Buiten zwemmen is mijn authentiek…
Herfsteditie FrisseDuik – aflevering 1
Ruud van Holland, 55 jaar oud, woont op het eiland Texel en duikt al 16 jaar lang dagelijks de Noordzee in. De dagelijkse duik geeft…
Geef jezelf bloot.
Een paar jaar geleden moest ik er niet aan denken om iets met social media te doen. En de gedachte om mezelf ook nog eens…
GAST Blog – Zelfmanipulatie geslaagd! En dankzij een meisje van 8 ging ik écht zwemmen
Ik had met mezelf afgesproken te gaan zwemmen Eerst omkleden in badpak, dan –met mijn kleren eroverheen uiteraard – boodschappen doen en met volle tassen…
Kou ja, maar kou vatten? Juist niet!
Nat het water in In de regen sta ik in badpak aan de waterkant, ik ben al kletsnat voordat ik het water in ga. Ik…
Ik moet, ik moet, ik moet, ik mag
“Ga je mee zwemmen?” Ik blijf het om me heen vragen aan vriendinnen, familieleden of soms zelfs totaal onbekenden. Ga mee zwemmen, het is goed…
Zomereditie FrisseDuik – aflevering 5
Suzanne, wat een sportieve dame ben je. Hardlopen, zwemmen je doet het beiden vol passie en overgave. Je bent ambitieus en een doorzetter. Je bent…
Susan: ‘Zwemmen in ijskoud water verdooft mijn pijn’
17 september 2019 Bewust kiezen voor je gezondheid, dat kan op allerlei manieren. Door te gaan sporten, te stoppen met roken, of elke dag te…
