NATUURWATER APRIL + 70 jarige 4seizoenen zwemster = FRISSEDUIK
Ontmoet Greetje. Greetje is net 70 jaar en Greetje houdt van bewegen en buitenzwemmen. Toen alle activiteiten stil lagen door Corona, bedacht ze dat ze…
Auteur: frisseduik_beheer
‘Mijn onderhoud, mijn apk, mijn koffie’
Zaterdag opent het seizoen voor zwemmen in natuurwater. Liefhebber Susan Houbraken neemt elke dag een frisse duik en weet hoe je je voorbereidt. Tip: neem klompen…
Zwemhelden
Wie was jouw zwemheld? Is het Inge de Bruijn, Maarten van der Weijden of Pieter van den Hoogenband voor wie jij thuis voor de buis…
In de media “Na dat auto-ongeluk werd zwemmen in natuurwater mijn medicijn”
Je ziet het steeds vaker: mensen die een duik nemen in natuurwater ongeacht de temperatuur. Susan Houbraken (48) doet al jaren aan ‘natuurzwemmen’ en geeft…
Hoe begin ik weer met buitenzwemmen?
Het is alweer even geleden dat een vriendin van mij in het buitenwater heeft gezwommen. Vanwege de nasleep van Corona durft ze minder goed het…
FrisseDuik in de 5-uur show
Winterzwemmen Zandpol januari 2019
FrisseDuik bij ‘Dokters van Morgen’
Kan kou je immuunsysteem beïnvloeden? Welke rol kan kou spelen bij het verbeteren van onze gezondheid? En hoe goed en gezond is het voor ons…
Routines saai? Nee,veilig. Zeker nu het gaat om winterzwemmen
Routines saai? Nee, veilig! Routines – Ik leg mijn thermometer in het onstuimige koude water Eerst die thermometer en dan pas ga ik het water…
FrisseDuik op NPO3FM
Afgelopen vrijdag heb ik een FrisseDuik 1-op-1 winter workshop met oud Endemol collega Bas van Teylingen werkzaam bij NPO3fm gedaan (https://www.instagram.com/basvanteylingen/). Al vroeg in de…
NH Nieuws – persbericht
In de winter buiten zwemmen? “Het kan met de juiste voorbereiding het hele jaar” MUIDERBERG – “Gelukkig het wordt weer koud”, gilt Susan Houbraken enthousiast…