06–23 34 93 85 susan@frisseduik.nl
Ideale zwemdag

Ideale zwemdag

Het was een ideale zwemdag Alles klopte, het weer, het rustige water, het relatief warme water (warm door de vele warme dagen) de mensen. Alles klopte, behalve mijn energie. Afgelopen nacht zeer slecht geslapen, niet alleen door de prestatiedruk maar ook door de...
Dit auto-ongeluk zag ik aankomen

Dit auto-ongeluk zag ik aankomen

Ik zet me schrap tegen het dashboard, ik schreeuwde nog, “kijk uit” tegen mijn partner. De klap kwam, veel herrie en het volgende wat ik me herinner is dat ik hyperventilerend naar voren gebukt zat, huilend in mijn stoel. Ik huilde van de pijn, dit ongeluk zag...
Zwemmen in de grachten

Zwemmen in de grachten

Hasteflats mijn eerste zwem event dit jaar is een feit Daar lag ik borstcrawlend en zingend in de Maresingel Claudia de Brey (Als de oorlog komt, mag ik dan bij jou…) sleept me er altijd doorheen want elke prestatietocht gaat gepaard met een lied. Een lied helpt...
Wat is jouw zwemdoel?

Wat is jouw zwemdoel?

Met welke doel zwem jij buiten?  Regelmatig vraag ik dit aan mijn klanten die bij mij komen voor een workshop buitenzwemmen. Of aan andere zwemmers.   Waarom wil je buiten zwemmen en welk doel heb je voor ogen? Wil je als beginnende zwemmer, zwemmen in de natuur...
IJszwemmen in China

IJszwemmen in China

IJszwemmen in China    Het zijn woelige, stormachtige dagen waarbij het alfabet voorbij raast in de vorm van storm Dudley, Eunice en storm Franklin. Ik had me zo voorgenomen om niet wéér over ‘het weer’ te schrijven, maar ik kan er weer niet onderuit....
De FrisseDuik BLOG collectie

De FrisseDuik BLOG collectie

De volledige verzameling 2019 – AUG 2021   Al 3 jaar schrijf ik mijn persoonlijke ervaring met buitenzwemmen op in een blog Voor mezelf, en voor andere zwemmers. Want ik ben intussen niet zomaar eenpretzwemmer. Ik heb me ontwikkeld tot...