06–23 34 93 85 susan@frisseduik.nl
Zwembad gesloten: ga je buiten zwemmen?

Zwembad gesloten: ga je buiten zwemmen?

Je bent enthousiast, maar bouw het rustig op De lente is aangebroken en de zon laat zich zien. De temperaturen schieten omhoog en de merel zingt zijn lied. Je wilt zwemmen, maar de binnenbaden zijn gesloten. Wil je door blijven zwemmen, dan ben je genoodzaakt om...
Heel Holland duikt – behalve Susan

Heel Holland duikt – behalve Susan

Nog twee dagen voor de Nieuwjaarsduik! Sinds 1960 duiken we massaal op 1 januari het water in. Vraag jij je nog af of je dit jaar wel of niet dit mee gaat doen aan dit Hollandse gebruik dat je inmiddels wel een traditie mag noemen?  Ik lig meestal voor pampus op...
Hoe hou je je hoofd boven water in de kerstdrukte?

Hoe hou je je hoofd boven water in de kerstdrukte?

Deze laatste week voor kerst zit mijn hoofd vol met to-do-lijstjes en afspraken. Ik red het niet met de 24 uur die in een dag zitten. Hoe behoud ik controle en de regie? Hoe kan ik zo effectief mogelijk met mijn tijd omgaan en voorkomen dat ik kopje onder ga in al die...
Soms vind ik het ook écht koud en voel ik weerstand

Soms vind ik het ook écht koud en voel ik weerstand

Aanmelden lukt niet… Ik zit achter mijn laptop de aanmeldingsmogelijkheid opnieuw te zoeken. Ik weet heel goed waar hij staat, maar op één of andere manier negeert mijn verstand dit. Totdat ik hem toch heb gevonden. En dan zit ik opnieuw te staren naar het...
Ziek zijn en je toch gezond voelen

Ziek zijn en je toch gezond voelen

Met lichte paniek begin ik aan de gezamenlijke training voor de ‘Swim to Fight Cancer’ in Muiden. Ik heb me opgegeven om op 25 augustus mee te zwemmen voor het goede doel: 2 kilometer. Geen idee wat deze training me gaat brengen… maar ik ga mijn eigen tempo aanhouden....
Ik hou van de zee, ik hou niet van de zee, ik hou van de zee…

Ik hou van de zee, ik hou niet van de zee, ik hou van de zee…

Zeezwemmen, ik vind het helemaal niks. Telkens weer een opgave om me er toe te zetten. Mijn hoofd en lijf blokkeren als ik er alleen al aan denk. Daar sta ik dan aan zee, mijn blik dwaalt af. De zee. De kracht van de golven en de enorme hoeveelheid water. De ruwheid...