Lieve mensen, ik wil wat delen. Officieel begonnen met Frisse Duik op 4 januari samen met Susan Houbraken. Toen watertemperatuur 3 graden. Ik was één bonk angst.. Nu 4 maanden later ben ik bevrijd van mijn angsten, zowel lichamelijk, in mijn hoofd als in mijn ademhaling. O wat kan ik nu genieten van het buiten zwemmen!! Een droom is uitgekomen!! Mede dankzij mijn lieve zwemmaatjes Jet Demmink en Alda Neevel en natuurlijk de onvoorwaardelijke support die ik heb gehad van Susan!! Lieve dames, dank jullie wel!!

Samen met mijn man een sessie met Susan gedaan. Het was een hele ervaring! Susan is enthousiast en weet wat ze doet. Ze let goed op signalen en begeleid prettig. Zo reageerde ik totaal anders op het koude water dan mijn man, maar Susan wist daar goed op in te spelen. Wij hebben het als zeer positief ervaren en wij zijn gemotiveerd om het zwemmen in natuurwater te gaan doorzetten. Kom maar op winter! Dus als je nog twijfelt en je heb een zetje in de rug nodig?… maak een afspraak met Susan!

Susan neemt de tijd om je rustig te informeren en je het koude water in te “begeleiden”. De water temp was bij mij 10 graden maar ze geeft goede adviezen om de koude te accepteren. Ook achteraf heeft ze een heerlijke poncho die je kan gebruiken en een lekker kan met warm water om over je heen te gieten. Bovendien een kopje warm water om ook van binnen op te warmen. Een echte aanrader als je een keer iets dergelijks wil proberen. Prive les is iets duurder maar de aandacht en de tijd is het echt wel waard.

Ik heb de 1 op 1 sessie bij Susan gedaan en het was geweldig! Aanvankelijk heb ik eerst de ijsbadsessie gedaan Wim Hoffmetthode, en daar kreeg ik naar mijn mening te weinig tools aangereikt voor het buitenzwemmen. En met Suzan is dat ruimschoots goed gekomen, sloot maatloos op elkaar aan. Bedankt Susan het ga je goed dat je nog veel mensen mag inspireren.